Oasi Sport Village - Corso donna in gravidanza

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Non solo la forma fisica

Esatto, per le donne in gravidanza, la ginnastica in piscina non è solo motivo di forma fisica. È risaputo infatti che praticare ginnastica in acqua porta alle donne in gravidanza numerosi benefici anche a livello di benessere emotivo.
Inoltre, le donne in gravidanza che praticano ginnastica in piscina possono svolgere questa attività anche per avere un momento di relax e riposo. L’acqua diminuisce di circa un sesto il nostro peso corporeo, di conseguenza il peso della pancia si sente molto di meno sulla schiena: questo è un aspetto molto importante da tenere in considerazione, in particolar modo negli ultimi mesi di gravidanza.

Tonificazione e benessere

Infine, la ginnastica in acqua è un toccasana anche per la forma fisica. La resistenza offerta dall’acqua nell’esecuzione degli esercizi permette ai nostri muscoli di tonificarsi senza eccessivo sforzo fisico.

Grazie alla pressione esercitata sul corpo della donna in gravidanza, l’acqua massaggia la superficie corporea e ciò comporta un miglioramento della circolazione sanguigna.

E adesso, tutte in piscina!

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