Pilates – Oasi Sport Village Terracina
Il Pilates è una disciplina che comporta un mix di vari e specifici esercizi per la postura, tonificazione muscolare e rilassamento. Questa attività è adatta per essere praticata ad ogni età.
Gli esercizi praticati nel Pilates consentono lo stiramento muscolare e possono essere praticati sia a corpo libero sia con l’ausilio di alcuni attrezzi. L’obiettivo principale del Pilates è quello di tonificare la muscolatura migliorando fluidità e controllo dei movimenti.
Bassa, Media, Alta
Intensità
60′
Durata
300/400
Calorie Bruciate
Info sul Corso
Dove si fa?
Sale Fitness 1
Quando si fa?
Dal lunedì al venerdì
Informazioni e Prenotazioni
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