Hydrostride – Oasi Sport Village Terracina
La lezione di Hydrostride è una lezione dinamica e che è praticata con l’utilizzo di tapis roulant in acqua. L’allenamento si svolge su interval training e alterna varie andature passando gradualmente dalla camminata veloce alla corsa.
Attraverso l’utilizzo di alcuni pesetti, si svolgono anche dei piccoli circuiti alternando esercizi per le gambe ad esercizi per le braccia.
Media, Alta
Intensità
60′
Durata
400/500
Calorie Bruciate
Info sul Corso
Dove si fa?
Vasca Piccola
Quando si fa?
Dal lunedì al venerdì
Informazioni e Prenotazioni
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