Oasi Sport Village - Hydrostride

Hydrostride – Oasi Sport Village Terracina

La lezione di Hydrostride è una lezione dinamica e che è praticata con l’utilizzo di tapis roulant in acqua. L’allenamento si svolge su interval training e alterna varie andature passando gradualmente dalla camminata veloce alla corsa.

Attraverso l’utilizzo di alcuni pesetti, si svolgono anche dei piccoli circuiti alternando esercizi per le gambe ad esercizi per le braccia.

Media, Alta

Intensità

60′

Durata

400/500

Calorie Bruciate

Info sul Corso

Dove si fa?

Vasca Piccola

Quando si fa?

Dal lunedì al venerdì

In quali orari?

Istruttori

Oasi Sport Village - Cecilia Valentini Fitness Acqua

Cecilia Valentini

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Lucia Lazzari

Informazioni e Prenotazioni

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