Vuoi tonificare i muscoli o dimagrire? Ecco ciò che fa per te!

Le attività di fitness da poter praticare all’Oasi Sport Village sono moltissime: tra queste ci sono anche STEP e G.A.G., tra le attività di fitness del martedì e giovedì pomeriggio. L’istruttrice che si occupa di seguire gli allenamenti è Ombretta Montagna.

Cos’è Step?

Lo step rientra tra le attività di ginnastica aerobica ma che si distingue per l’utilizzo, durante l’allenamento, dello step. Lo step è una piattaforma di circa 25 centimetri la cui altezza può cambiare a seconda delle esigenze dell’individuo. L’allenamento con lo step è molto efficace se l’obbiettivo è il dimagrimento: lo sforzo prolungato permette infatti di bruciare molte calorie e, di conseguenza, dimagrire.

Cos’è G.A.G.?

Gambe, Addome, Glutei: la sigla G.A.G. infatti è proprio l’acronimo delle parti del corpo che vengono allenate tramite questa attività. Questa attività di fitness può essere praticata in piedi o a terra, a corpo libero o con l’ausilio di appositi strumenti. Come si può intuire dal suo nome, questa tipologia di allenamento ha l’obbiettivo di tonificare i muscoli della parte inferiore del corpo.

Come fare Step e G.A.G. all’Oasi Sport Village?

Per prendere parte agli allenamenti di Step e G.A.G. puoi chiamare la segreteria al numero 0773 1888444 e prenotare il tuo posto oppure venire a trovarci e scoprire tutte le attività di fitness disponibili.

Gli allenamenti di Step e G.A.G. si svolgono tutti i martedì e giovedì a partire dalle ore 18:00 nella sala due insieme all’istruttrice Ombretta Montagna.

Inoltre, presso l’Oasi Sport Village, è possibile attivare un abbonamento ad un prezzo davvero vantaggioso che comprende diverse attività di fitness: clicca qui e scegli subito le tue attività preferite!

Hai bisogno di maggiori informazioni? Chiama adesso la segreteria allo 0773 1888444 oppure vieni a trovarci: clicca su uno dei due pulsanti in basso!

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