Corso di Ginnastica in Acqua per gestanti

Corso di Ginnastica in Acqua per gestanti – Oasi Sport Village

L’immersione in acqua riduce notevolmente la gravità e la percezione del nostro peso, creando così una sensazione di leggerezza e diminuendo il carico sulle articolazioni.

L’acqua sostiene, avvolge e massaggia il corpo in ogni istante. Le sue caratteristiche permettono di muoverci in modo efficace ma con facilità e di sperimentare la percezione di un corpo più libero.

Inoltre, grazie al sostegno e al massaggio continuo, l’acqua permette un profondo  rilassamento.

Il corso

Partecipare a un corso di acquaticità permette di:

• Migliorare disturbi quali mal di schiena, gonfiori e crampi
• Favorire la circolazione sanguigna
• Prendere consapevolezza e allenare le parti del corpo maggiormente coinvolte nella nascita: bacino, perineo e muscoli delle gambe
• Migliorare l’elasticità di tutte le parti del corpo coinvolte nel cambiamento durante la gravidanza
• Entrare in contatto con se stesse e con il proprio bambino
• Sperimentare la fiducia e l’abbandono durante le esperienze di gruppo e di coppia