AquaCircuit

AquaCircuit – Oasi Sport Village

L’AquaCircuit si svolge su circuiti utilizzando vari attrezzi, dal tappeto alla bike, dai manubri alla sbarra per le trazioni. È molto simile al Funzionale H2O ma molto più aerobico. L’AquaCircuit unisce la palestra in acqua (tonificazione) all’allenamento cardio respiratorio. Il consumo calorico si aggira tra le 400 e le 500 calorie in 50 minuti di lezione.

È’ un’attività abbastanza impegnativa e rivolta a persone con una base minima di allenamento. Il risultato garantito è simile a quello del funzionale (corpo tonico) ma allo stesso tempo si ha un buon effetto drenante e dopo qualche lezione si può già avvertire il miglioramento della resistenza fisica e dell’allenamento cardiorespiratorio.